زود انزالی چیست؟ درباره انزال زودرس بیشتر بدانیم

زودا نزالی هنگامی اتفاق می افتد که مرد موقع مقاربت جنسی زودتر از آن چه که او یا شریک زندگی خود دوست داشته باشد انزال کند. زود انزالی یک مشکل جنسی رایج است. آمار متفاوت است ، اما تقریبا  1 نفر از هر 3 مرد می گویند که این مشکل را در بعضی مواقع تجربه می کنند.

تا زمانی که زود انزالی به ندرت اتفاق می افتد نباید باعث نگرانی شما شود. با این حال ، اگر شما:

همیشه یا اکثر مواقع در عرض یک دقیقه از زمان دخول انزال می شوید

قادر به به تأخیر انداختن انزال خود در طی مقاربت نیستید

احساس پریشانی و ناامیدی می کنید و در نتیجه تمایل به جلوگیری از رابطه جنسی دارید

هر دو عامل روانی و بیولوژیکی می توانند در زود انزالی نقش داشته باشند. اگرچه بسیاری از آقایان از صحبت کردن در مورد آن احساس شرمندگی می کنند ، اما زود انزالی یک بیماری شایع و قابل درمان است. داروها ، مشاوره و تکنیک های جنسی که باعث انقباض انزال می شود – یا ترکیبی از این موارد – می توانند به بهبود رابطه جنسی برای شما و شریک زندگی شما کمک کنند.

علائم زود انزالی

علائم اصلی زود انزالی عدم توانایی در به تاخیر انداختن انزال به بیش از یک دقیقه پس از دخول است. با این حال ، این مشکل ممکن است در تمام شرایط جنسی ، حتی در هنگام استمناء رخ دهد.

انزال زودرس می تواند به صورت زیر طبقه بندی شود:

مادام العمر (اولیه)

زود انزالی مادام العمر تقریباً در تمام مدت زمان شروع اولین برخورد جنسی شما رخ می دهد.

اکتسابی (ثانویه)

زود انزالی اکتسابی پس از تجربه های جنسی قبلی بدون مشکلات انزالی ایجاد می شود.

چه زمانی نیاز دارید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر در اکثر نزدیکی های جنسی زودتر از آنچه می خواهید انزال می کنید با پزشک خود صحبت کنید. معمول است که آقایان از بحث درباره سلامت جنسی خجالت خود بکشند ، اما اجازه ندهید که شما را از صحبت با پزشک باز دارد. زود انزالی یک مشکل شایع و قابل درمان است.

برای برخی از مردان ، مکالمه با پزشک ممکن است به کاهش نگرانی در مورد زود انزالی کمک کند. به عنوان مثال ، ممکن است اطمینان حاصل شود که شنیده می شود گاهی زود انزالی طبیعی است و میانگین زمان از شروع مقاربت تا انزال حدوداً پنج دقیقه است.

درمان زود انزالی

درمان زود انزالی باروانکاوی

برای زوج ها ، روان درمانی ترکیبی ممکن است در جایی که هر دو شریک زندگی به دنبال درمان هستند ، کمک کند و عوامل مختلفی که در زود انزالی وجود دارد را می توان مورد بررسی قرار داد.

زوج درمانی می تواند هم اکتشافی باشد و هم به دنبال موضوعاتی در رابطه باشد که به مسائل جنسی و زود انزالی کمک می کند 

روان درمانی با دارو

ترکیب داروها با روش های روانشناختی ممکن است به گفته دکتر آلتوف بهترین روش باشد

تأثیر برخی از داروهای خاص برای به تأخیر انداختن انزال می تواند به اعتماد به نفس قبل از استفاده از روشه ای روانشناختی کمک کند. با گذشت زمان ، می توان اعتماد به نفس را به شخصی که دچار زودانزالی است بازگرداند. پس از دستیابی به این امر ، بسیاری از مردان می توانند به طور کامل از داروهای خودداری کنند.

آیا روان درمانی مفید است ؟

دکتر آلتوف معتقد است که درمان های روانشناختی هم برای مردان و هم برای زوجین اهمیت دارد ، خواه از روان درمانی سنتی در کنار داروها استفاده شود یا نه. به عقیده وی ، نتایج حاکی از بهبود کلی رضایت جنسی در رابطه است.

روان درمانی

درمان دارویی زودانزالی

هیچ دارویی برای درمان زود انزالی به طور رسمی در ایالات متحده مجاز نیست ، اما برخی داروهای ضد افسردگی برای کمک به برخی از مردان در تأخیر در انزال وجود دارد.

پزشک قبل از گرفتن شرح حال دقیق جنسی ، هیچ دارویی برای زود انزالی تجویز نمی کند. درمان دارویی می تواند عوارض جانبی داشته باشد و بیماران همیشه باید قبل از استفاده از هر نوع داروی ، با پزشک م کنند.

داپوکستین (با نام تجاری Priligy) در بسیاری از کشورها برای معالجه برخی از انواع زود انزالی اولیه و ثانویه استفاده می شود. این یک SSRI با عملکرد سریع است که دارای مجوز برای درمان زود انزالی است. با این حال ، معیارهای خاصی باید رعایت شود.

عوارض جانبی داپوکستین شامل حالت تهوع ، اسهال ، سرگیجه و سردرد است.

تکنیک بدون درمان

تکنیک های فردی برای کمک به تأخیر در انزال:

دو ساعت قبل از رابطه جنسی خودیی کنید

استفاده از کاندوم ضخیم برای کاهش احساس در آلت تناسلی مرد

نفس عمیق برای خاموش کردن رفلکس انزالی

تکنیک فشار برای درمان زود انزالی

شما یا شریک زندگی تان خودیی می کنید و قبل از انزال متوقف می شوید

شریک شما سپس 10 تا 20 ثانیه سر آلت تناسلی شما را فشار می دهند

دوباره به مدت 30 ثانیه آلت تناسلی شما را رها می کنند و سپس خودیی را از سر می گیرند

این کار را چندین بار تکرار کنید قبل از اینکه انزال رخ دهد

تغییر در شیوه زندگی:

 اگر زود انزالی شما به برخی از عادت های زندگی شما مربوط باشد ، ممکن است با ایجاد برخی تغییرات آن را بهبود بخشید. این ممکن است شامل ترک سیگار ، نوشیدن الکل کمتر یا کاهش وزن باشد.

زود انزالی

پیامد زود انزالی در روابط شویی

مطالعه بر روی 152 مرد و شرکای زندگی آن ها حاکی از تاثیر منفی زود انزالی بر روی عزت نفس و لذت جنسی شریک زندگی آن ها ارزیابی کردند. این تحقیق همچنین به بررسی تاثیر زود انزالی بر روابط جنسی پرداخته است.

این مطالعه نشان داد که بیش از یک چهارم از مردان (29.3٪) و ن (5/26٪) گزارش دادند که شریک زندگی آن ها نسبت به زمان انزال ابراز نیتی کرده است.

عزت نفس خود (17.1٪)

عزت نفس شریک زندگی آنها (8.6٪)

لذت جنسی خود (17.1٪)

لذت جنسی شریک زندگی آنها (28.6٪)

رابطه جنسی آنها (22.9٪)

مطالعات نشان داده است که نی که شوهران آن ها به زود انزالی مبتلا هستند ابتدا برای جلوگیری از خدشه وارد شدن به روحیه همسر خود این مسئله را به روی آن ها نمی آورند و سکوت آن ها در طولانی مدت باعث تاثیر بر روابط آن ها و دوری از یک دیگر می شود.

اما در برخی اوقات زن بی اختیار واکنشی نشان می دهد تاییدی بر ناتوانی مرد در رابطه جنسی است و به همین علت از پیشنهاد دادن رابطه شویی امتنا می کند.

درنتیجه با گذر زمان، زن از درون دچار احساسات منفی نسبت به شوهر خویش می شود و نمی تواند خشم و ناراحتی که از همسر خود دارد را پنهان کند در نتیجه زود انزالی در دراز مدت بر روابط شویی تاثیری منفی گذاشته و موجب بروز مشکلاتی بین زوجین شود.